Compétitions·Crossfit

La phase OPEN, quand ? pourquoi ? comment ?

On nous le dit et redit depuis un mois, les OPEN commencent le 24 février 2017 à 2h du matin, avec l’annonce du WOD 17.1 par Dave Castro à Paris !!!

Mais quand on débute, on ne sait pas forcément ce que c’est…

Les Open sont la première phase qualifiante des Crossfit Games (ou « jeux olympiques de CrossFit »).

Alors on pourrait penser que seules les personnes qui ont un niveau Rx et même un super bon niveau Rx devraient participer…

Mais non !!!

Tout CrossFiteur peut participer à cette phase Open ! En effet, on peut faire les WODs en Rx, ou en niveau Scalé, adapté à tous.

Elle permet de se classer au niveau mondial, et de se tester sur les mêmes WOD que chaque CrossFiteur dans le monde.

Le CrossFit c’est un sport, mais surtout une communauté. Et cet esprit communautaire se partage durant les Open, que l’on ait ou non une chance de participer à la phase « Regionals » puis aux CrossFit Games.

C’est LA compétition la plus importante en CrossFit, c’est LA référence, et tout le monde est capable de la faire.

De plus, on peut regarder le « Leaderboard » ou classement, et savoir:

  • Comment on est classé par rapport à tous les gens de sa catégorie (Rx Homme/Femme, Scalé Homme/Femme)
  • Comment on est classé par rapport à son âge
  • Comment on est classé par rapport à son métier
  • Etc…

On peut également suivre des personnes pour connaître leur score:

  • les personnes de la box,
  • nos coachs, nos amis,
  • nos athlètes préférés (Rich Froning, Camille Leblanc-Bazinet…, les athlètes qui nous font rêver avec leurs super performances sur Instagram, pour ma part, la française Célia Gabbiani par exemple)

Alors pour 2017, après 5 mois de CrossFit, j’ai décidé de m’inscrire.

  • « Je n’ai pas le niveau »
  • « je n’ai pas le temps »
  • « je suis fatiguée »
  • « je ne suis pas dispo le samedi »

… Ne sont pas des excuses pour moi !!!

Je dirais plutôt:

  • Je m’inscris en Scalé. Oui, je ne sais pas faire de tractions, de muscle-ups, de double-unders, et  je suis incapable de lever les charges Rx en mouvements d’haltéro. Mais le niveau scalé est là pour ça.
  • Je trouverai le temps parce que je suis motivée
  • Je me reposerai avant, je mangerai correctement, et la fatigue ne tue pas, je le ferai même fatiguée
  • Je travaille le samedi mais je trouverai un moment pour venir à la box, il y a plusieurs juges, et une semaine pour rentrer le score… De plus, même sans juge, on peut aussi se filmer ou se faire filmer, et poster la video sur CrossFit Open, qui sera alors jugée par internet directement !

Alors voilà, je suis inscrite aux Open, je pourrai voir où j’en suis par rapport à toute ma communauté, mais également par rapport aux autres professions médicales.

Je suis survoltée, motivée, je veux honnêtement tout donner, pour voir où j’en suis.

En voyant que la plupart des débutants refusent de s’inscrire pour diverses excuses, nous avons, avec Lucie et Mélanie, monté un projet pour diffuser un message: « les Open sont pour tout le monde, inscrivez vous !!! »

Ce projet est ainsi fait: nous allons vous montrer ce que représente cette compétition pour les débutants.

La vidéo sera publiée après les Open 2017, mais nous vous avons préparé un Teaser pour diffuser notre message:

D’ailleurs, Elsabre et La communauté des CrossFiteurs ont partagé notre vidéo afin de motiver un maximum de personnes à s’inscrire, et on les en remercie !

En espérant que tous les débutants qui liront cet article s’inscriront aux Open, et les non débutants aussi d’ailleurs 😉

Bonne journée à tous !

Et demain soir, à 2h, tous connectés pour l’annonce du 17.1.

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