Entretien du corps

Récupérer à -110°C, c’est… glagla… possible

CrossFiteurs aguerris comme débutants, vous avez, FORCEMENT, entendu parler ou vu ou même testé la cryothérapie… Mais c’est quoi? La cryothérapie c’est l’application de froid en vue de traitement. Ceci peut se faire de façon localisée (poches de froid, machines chez les kinés…) ou généralisée (cryothérapie corps entier dans une chambre à -110° ou bien dans… Lire la suite Récupérer à -110°C, c’est… glagla… possible

Entretien du corps

Tu commences le CrossFit? Prends ton courage à deux mains

Une de mes premières frayeurs au CrossFit a été l’état de mes mains. Etant dentiste, des steaks sur les mains de longue étaient trop handicapants pour être envisageables. Alors j’ai essayé plusieurs choses, que vous aussi, débutants, avez ou allez surement essayé. Les gants de musculation La magnésie sous les gants de musculation Autant vous… Lire la suite Tu commences le CrossFit? Prends ton courage à deux mains